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Meditation

Meditation ist der eigentliche Kern von Yoga. Meditation bedeutet einfach: Sein.meditation

Um zu wissen, wer Du im Kern bist, musst Du bereit sein nach ‚Innen‘ zu schauen und in die Rolle des ‚Beobachters‘ zu gehen.

Ich zeige Dir in meinem Meditationskurs die Schritte, wie Du in diesen Zustand des ‚Beobachters‘ kommen kannst. Ein Zustand der Dich lehrt, Dich -nicht- mit Deinen Gedanken und Emotionen zu identifizieren. Dieser Zustand kann Dir tiefe Ruhe, Zufriedenheit und ein Gefühl der Glückseligkeit geben.

Meditatives Yoga findet am Mittwoch von 18.30 – 19.45 Uhr in Overath statt.

Wenn du Meditation individuell und intensiv lernen möchtest, kann ich es Dir gezielt im Einzelcoaching bei bringen.

Für weitere Informationen ruf mich an, oder sende mir eine Mail.