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Workshops

Yoga-Intensiv-Training 2019

mit Stressmanagement und Achtsamkeitspraxis

Yoga ist ein sehr alter, wissenschaftlicher und praktischer Weg.
Dieser lehrt mit einfachen Techniken dein Inneres klar und pur werden zu lassen.
Es ist ein Weg zu deinem wahren Selbst – still und freudig.

Lianne Porträt

In diesem Yoga-Intensiv-Kurs lernst du
‚Alten Müll‘ in deinem Körper und deinen Emotionen zu verstehen und aufzuräumen.
Du wirst lernen wie du in deinem Alltag Stress vermeiden kannst, damit es in dir klar und aufgeräumt bleibt!

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Auf 5 halbe Sonntagen verteilt wirst du folgendes lernen:

– Was Stress ist, und wie es sich in deinem Körper äußert.
– Was DICH persönlich stresst.
– Wie du Stresssituationen vorbeugen kannst.
– Wie du deinen Körper und Geist von Stress befreist.
– Wie du deinen Körper und Inneres mit Yoga und Achtsamkeit entspannst.
– Wie du in deinen Alltag kleine, praktische Übungen einbauen kannst.
– Wie du aus dem ‚Gedanken kreiseln‘ bleiben kannst und in Dir selbst ruhen kannst.

Dein Leben kann einfach, freudig, ruhig und klar sein!  WIRKLICH!


Kurs 1 im Frühjahr 2019

Termine:  jeweils Sonntags
10. Februar, 10. März, 7. April, 5. Mai, 2. Juni 2019.
Zur Anmeldung: Bitte sende mir eine Mail mit Deiner Anschrift.

Kurs 2 im Herbst 2019
Termine:  
jeweils Sonntags
15. September, 6. Oktober, 3. November, 1. Dezember 2019
Zur Anmeldung: Bitte sende mir eine Mail mit Deiner Anschrift.

Zeit: jeweils Sonntags von 9.30 -14.00 Uhr.
Wo: No Nonsense Yoga Schule, Weberstraße 12, Overath.
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen.

Was kostet das? € 69,- pro Termin.

 

Wenn Du Fragen zu dem Yoga-Intensiv-Training hast, Tel: 0176 – 78 39 99 81, oder sende mir eine Mail

Hier findest du meine Literaturliste zum Yoga und weiteren Themen.

 

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