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Yoga für Erwachsene

In diesem Kurs lernst du auf deinen Körper zu achten, aufmerksam zu sein, Verspannungen zu lösen, dich zu dehnen und deinen Körper zu kräftigen.

Yoga kann dein Wohlbefinden und Körperbewusstsein verbessern und ermöglicht dir deine eigene Mitte und innere Ruhe zu finden.

Dabei üben wir gemeinsam im Geist des Yoga: wach, bewusst und zugleich entspannt zu sein.
Gefördert wird diese Geisteshaltung durch die kurze Meditation oder Atemübungen am Anfang und die abschließende wohltuende yogische Tiefenentspannung.

Innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit nimmst du so mit in deinen Alltag und lässt dies auch hineinwirken in Familie und Beruf.

YogaKurse für Erwachsene Montags, Dienstags, Mittwochs und Donnerstags
Schau hier bei Kursplan

 

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