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Kursangebot

In meinen Yoga Kursen und Coaching lernst Du achtsam zu sein, auf Deinen Körper zu achten, ihn zu dehnen, zu kräftigen und Verspannungen zu lösen.

Ich arbeite in meinen Yoga Kursen immer mit den drei zentralen praktischen Übungswegen aus dem Yoga:
Der Erste Weg ist die Arbeit mit dem Körper.
Der Zweite Weg ist die Atmung und der Dritte ist die innere achtsame meditative Haltung.

Die körperlichen Übungen sorgen für einen kräftigen, geschmeidigen und vitalen Bewegungsapparat.
Die Atmung sorgt für ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist die Achtsame innere Haltung sorgt für Ruhe, Gelassenheit, Freude und Klarheit.

Der YOGA-EntspannungsNewsLetter für Dich: