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Yogakurse

In meinen Yoga Kursen und Coaching lernst Du achtsam zu sein, auf Deinen Körper zu achten, ihn zu dehnen und zu kräftigen und Verspannungen zu lösen.

Ich arbeite in meinen Yoga Kursen immer mit den drei zentralen praktischen Übungswegen aus dem Yoga:
Der Erste Weg ist die Arbeit mit dem Körper.
Der Zweite Weg ist die Atmung und der Dritte ist die innere Haltung.

Die körperlichen Übungen sorgen für einen kräftigen, geschmeidigen und vitalen Bewegungsapparat.
Die Atmung sorgt für ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist und die inneren Übungen sorgen für Ruhe, Gelassenheit, Freude und Klarheit.

Ich lehre Yoga einfach und bodenständig in verständlicher Sprache mit niederländischem Flair. Leichtigkeit und Freude stehen dabei im Vordergrund!

Hier geht es zu den einzelnen Kurs-Angeboten:

Yoga für Erwachsene
Yoga für Schwangere
Mama-Baby-Yoga

Der YOGA-EntspannungsNewsLetter für Dich: