Die Weiterbildung begleitet Dich aus dem reinen Funktionieren zurück ins bewusste Spüren. Die sieben Chakren dienen als roter Faden für persönliche Entwicklung und verschiedene Bewusstseinsstufen – von Sicherheit und Selbstvertrauen bis zu Verbundenheit und innerem Vertrauen.

Inhalte der Termine

• Wurzelchakra: Angst und Unsicherheit → Sicherheit und Vertrauen
• Sakralchakra: Scham und unterdrückte Gefühle → Freude und Lebendigkeit
• Solarplexuschakra: Selbstzweifel und Machtlosigkeit → Selbstvertrauen und innere Stärke
• Herzchakra: Verletzung und Verschlossenheit → Liebe und Verbundenheit
• Halschakra: Anpassung und Zurückhaltung → Wahrheit und authentischer Ausdruck
• Stirnchakra: Gedankenkarussell und Verwirrung → Klarheit und Intuition
• Kronenchakra: Kontrolle und Trennung → Loslassen, Vertrauen und Verbundenheit

Methoden und Leistungen

• Yoga, Psychologie und Wissen über das Nervensystem
• Meditation, Atemarbeit und persönliche Reflexion
• Begleitendes Workbook zur Vertiefung
• Aufzeichnungen aller Vorträge und Übungen
• Zertifikat nach erfolgreicher Teilnahme

Leitsatz: Yoga darf einfach anfangen. Und ziemlich tief gehen.