Hatha Yoga Kurse
Yoga ist nichts weniger als offen, aufmerksam, hier und jetzt zu sein.
Beim Yoga richtet sich alles auf die Entwicklung eines entspannten, gesunden Körpers sowie eines klaren, offenen Geist:
- Verbesserung der Kondition
- Erhöhung der Vitalität
- Stärkung der Muskeln
- Erhöhung der Gelenkigkeit
- Verbesserung eines geschmeidigen Bewegungsablaufs
- Entwicklung eines gelassenen und klaren Geistes
Geprägt durch meine 4 Jährige Ganzheitliche Yogalehrer Ausbildung, leere ich dich in meinen Yoga Kursen achtsam zu sein, auf deinem Körper zu achten, zu dehnen und zu kräftigen, Verspannungen zu lösen.
Yoga kann durch die körperlichen Übungen, Atem Übungen und Tiefenentspannungs- techniken dein Wohlbefinden und Körperbewusstsein verbessern.