Ich sag immer, Yoga ist inneres Energiemanagement! Manchmal stecken wir in einer krisenhaften Lebenssituation fest und sehen keinen klaren Weg dort hinaus.  In meiner Yogatherapie, anders als bei der Psychotherapie, Reha oder Physiotherapie gehen wir davon aus, dass du als Mensch grundsätzlich gesund bist und Du alle Ressourcen hast Dein Leben kraft – und energievoll zu gestalten. Aber meistens gelingt uns das nicht, wenn wir Blockaden in unseren Energiecentern haben, den Chakren.

In meiner Yogatherapie arbeite ich mit den Energiecentern, den Chakren. Chakren sind Energiewirbel, oder auch Räder, die Energie im Körper weiterleiten, und somit auch das Denken und Fühlen beeinflussen. Du hast in deinem Körper 72.000 Energiekanäle (Nadis) und 7 wichtige Energieverteiler die Wirbelsäule entlang, welche Chakren genannt werden.

Die Energiecenter können außer Balance sein, manchmal haben sie zu viel Energie und manchmal zu wenig. Sind die Chakren stark außer Balance dann kann sich das als Burnout, Depression oder als Krankheit und Schmerzen im Körper äußern. Sind deine Chakren außer Balance dann bist du nicht in der Lage dein volles Potenzial als Mensch zu leben! Gemeinsam finden wir heraus in welchen Energiecentern du Blockaden hast und wie du sie wieder stärken und in Balance bringen kannst. Mit gezielten Körperübungen, Atemarbeit (Breathwork) und Meditation begleite ich Dich wieder in deine Kraft zu kommen! Unter bestimmten Umständen können auch Ernährungsberatung und Veränderungen von nicht förderlichen Gewohnheiten in die Yogatherapie mit einfließen.

Mit Yogatherapie kann ich dir gezielt helfen!