Yoga Nidra Meditation

Meditation ist der eigentliche Kern des Yogas. 

Bei der Meditation lernst Du dich auf das Wesentliche in dir zu konzentrieren, tief zur Ruhe zu kommen und in Dir selbst an zu kommen. 

Um zu wissen wer Du im Kern bist musst du bereit sein nach innen zu schauen.

Ich begleite dich in meinen Meditationskursen wie du dorthin kommst.

Aktuell üben wir in dem Meditationskurs Yoga Nidra. ( mehr zu Yoga Nidra kannst du in meinem Blog Was ist Yoga Nidra lesen).

20 min Yoga Nidra haben einen gleichen Erholungswert wie 4 Stunden Schlaf. Es ist eine Methode, die unser Nervensystem tief regeneriert. Und nicht nur das, es geht tiefer als Hypnose und Du kannst damit tiefsitzende Traumata heilen und schmerzhafte Verhaltensmuster ändern. 

Zusätzlich lernst du dich an zu binden an die Urquelle. Hierbei kannst du durch die „Kraft der Anziehung“ ein neues Leben manifestieren. Wie das alles genau funktioniert erkläre ich dir im Kurs am Mittwoch um 18.30 Uhr.